Sobre Mim

O Treinamento Mental Esportivo ajuda os atletas (1) a entender como a mente influencia o desempenho e (2) a aplicar estratégias mentais para ajudar a ter o melhor desempenho na competição. Também ajudamos os atletas a melhorar a eficiência e o foco nos treinos. Você aprende como se preparar mentalmente para a competição e como levar suas habilidades do treino para a competição. O Treinamento Mental Esportivo não é para atletas com deficiências mentais. Ajudamos você a melhorar seu desempenho usando estratégias de Treinamento Mental Esportivo.

As áreas que os Coaches esportivos ensinam variam de uma pessoa para outra, dependendo de sua experiência e qualificações. Abaixo estão as principais funções de um Coach esportivo aplicado, um Coach Mental Esportivo que ajuda os atletas a melhorar o desempenho, auxiliando o atleta a identificar seus desafios mentais e trazer Estratégias Mentais para que o atleta consiga lidar com as adversidades emocionais por meio do treinamento mental.

Atualmente, um coach ou psicólogo esportivo pode fazer várias coisas para ajudar os atletas com esportes e desempenho. Um papel de coach e psicólogo esportivo é mais aceito hoje como parte da equipe técnica regular para equipes e para atletas individuais – do que há 10 anos.

O que o Enrico TTasca pode fazer são diversas coisas, mas ele ensina principalmente habilidades mentais aos atletas para melhorar a performance e o aprendizado.

1 – Ajudar os atletas a lidar com os medos sobre a performance

O Enrico TTasca pode ajudar os atletas a superar medos, como medo de falhar, medo de constrangimento e ansiedade geral sobre sua performance. Isso é comum entre atletas perfeccionistas ou atletas altamente dedicados que se preocupam demais com o que os outros pensam sobre seu desempenho.

2 – Ajudar os atletas a melhorar as habilidades mentais elevar a performance

O papel mais comum para um coach esportivo, é ensinar habilidades mentais para melhorar o desempenho. Um especialista em treinamentos mentais pode ajuda o atleta a melhorar a confiança, o foco, a compostura, a intensidade e a confiança no desempenho atlético. Essas habilidades mentais ajudam os atletas a melhorar o desempenho e podem ajudar em outras áreas da vida de um atleta.

3 – Ajudar o atleta a se preparar mentalmente para a competição

Outro papel comum de um Coach Esportivo é ajudar os atletas a se prepararem mentalmente para a competição e nos treinos também. Isso inclui muitas das habilidades mentais mencionadas acima, mas aplicadas a situações específicas no campo atlético.

4 – Ajudar os Atletas a Retornar Após Lesão

Voltar a jogar após uma lesão às vezes pode ser difícil para muitos atletas, dependendo da natureza da lesão. Os atletas geralmente ficam com “cicatrizes mentais” muito tempo depois que uma lesão é fisicamente curada. Um Coach esportivo experiente, pode ajudar atletas lesionados a lidar melhor com as pressões associadas ao retorno a um nível anterior de desempenho Pré-Lesão.

5 – Ajudar o atleta a desenvolver a rotina pré-jogo

Como parte da preparação mental, o papel de um Coach Esportivo inclui ajudar os atletas a desenvolver habilidades mentais usadas durante as rotinas pré-jogo ou antes das competições. Os atletas aprendem a se concentrar no processo em vez dos resultados e a serem mais proativos com sua confiança antes da competição.

6 – Ajudar os Atletas a Desenvolver Rotinas Pré-Golpe

Rotinas pré-golpe são outra função comum de um Coach Esportivo. Aqui, os atletas aprendem como usar habilidades mentais para se preparar para uma habilidade motora específica, como uma tacada de golfe, lance livre, arremesso no basquete, um golpe no tennis e ou Beach Tennis.

7 – Ajudar os atletas a melhorar a eficiência do treino

Outro papel comum de um Coach Esportivo é ajudar os atletas a melhorar a qualidade ou a eficiência do treino. Muitos atletas amadores que têm tempo de prática “limitado”. O Enrico TTasca ajuda esses atletas a aproveitar ao máximo seu tempo de treino, entendendo os princípios de aprendizado e desempenho motor.

Cada ação que um atleta realiza tem um componente mental. É por isso que os atletas se beneficiam quando trabalham suas habilidades mentais para o esporte. O Enrico TTasca fornece aos atletas as ferramentas mentais para desempenho máximo, incluindo:

Definição de metas – A definição de metas é definir um objetivo bem específico para a temporada. A definição de metas também deve incluir metas de curto prazo, planos de contingência e uma rota de ação.

Foco – O foco é a capacidade de sintonizar distrações, pensamentos negativos, erros, críticas excessivas e barulho da multidão para imergir o atleta no momento e focar apenas nas mini metas importantes para jogar o seu melhor no momento presente, no aqui e AGORA.

Confiança Proativa – A confiança é o fator que mais contribui para o desempenho. A construção da confiança requer atenção diária para alimentar e abastecer a mente e o corpo.

Motivação estável – A motivação pode ser problemática durante as quedas ou uma longa temporada, mas necessária para continuar avançando apesar dos obstáculos e desafios.

Habilidades de relaxamento – Relaxamento é a capacidade de aquietar a mente e o corpo com o nível certo de intensidade ou excitação para estar pronto para a ação.

Gerenciamento de pressão – A pressão é difícil para muitos atletas superarem. O medo do fracasso ou a necessidade de ser perfeito faz com que os atletas tenham um desempenho inferior em momentos críticos das competições.

Ensaio Mental – A visualização está preparando a mente e o corpo para funcionarem como uma unidade e produzir mentalmente imagens, sons e sentimentos de como você deseja atuar em um futuro próximo.

Resistência Mental – Resistência mental é a capacidade de superar a adversidade, aprender com a adversidade, estar à altura da ocasião e atuar em futuras circunstâncias semelhantes.

Gerenciando Expectativas – As expectativas dos pais, treinadores e companheiros de equipe podem interferir na capacidade de desempenho de um atleta. Gerenciar as expectativas dos outros, permite que você mantenha o foco durante a competição.

Confiança nas habilidades – A confiança nas habilidades ajuda os atletas a levarem seus treinos para a competição e confiarem no que treinaram – sob a pressão da competição.

Recuperação de lesões – Após uma lesão, os atletas podem precisar de ajuda para tolerar a dor, fazerem sessões de fisioterapia, voltar à ação ou ajustar-se à ausência.

Satisfação – O prazer deve ser o principal motivo pelo qual os atletas optam por competir. Mas muitas vezes o esporte se torna muito sério e profissional para os atletas se divertirem. Eles sentem muita pressão para ter sucesso e se divertir.

O objetivo geral é ensinar habilidades mentais para o esporte e para a vida necessárias para que os atletas alcancem seu potencial dentro e fora do campo de atuação.

Mental Game Coaching (também conhecido como Treinamento Mental Esportivo ou (Treinamento de Resistência Mental) é o aspecto prático da psicologia esportiva. O treinamento de resistência mental ajuda os atletas a melhorar as habilidades mentais e superar barreiras mentais / emocionais, como confiança, concentração (foco) ou problemas relacionados à compostura. Isso requer a substituição de atitudes e crenças prejudiciais por outras saudáveis, a fim de atingir o desempenho máximo nos esportes.

Ao contrário da psicoterapia ou terapia, a psicologia do esporte não usa sofás, prescreve medicamentos ou trabalha com comportamento anormal.

Em vez disso, o objetivo do Treinamento Mental Esportivo é ensinar os atletas a serem mais confiantes, melhorar o foco, manter a compostura sob pressão, treinar com mais eficiência e desenvolver melhores rotinas pré-desempenho.

A principal diferença entre um Mental Coach e um terapeuta, é que os Mental Coaches trabalham com atletas no aprimoramento do desempenho esportivo e não em desafios pessoais (por exemplo, lidar com um divórcio, lidar com um comportamento viciante, etc.) ou comportamento anormal (por exemplo, distúrbios em geral, esquizofrenia, TDAH, entre outras)…

O sinal mais comum de que um atleta precisa trabalhar com um treinador mental é quando o atleta não consegue atingir o nível máximo de habilidade na competição.

Isso geralmente é caracterizado quando um atleta é capaz de ter um bom desempenho nos treinos, mas parece tropeçar ou travar nas competições. Atletas e treinadores inteligentes reconhecem os sinais de alerta – uma incapacidade de lidar com as pressões da competição, tornando-se facilmente distraído ou tendo dificuldade com ansiedade de desempenho ou medo de falhar.

Outra situação em que o trabalho com um Mental Coach Esportivo é apropriado, é quando um atleta está atuando após uma lesão ou no estágio de recuperação de uma lesão e precisa de ajuda para resolver problemas, como diminuição da confiança, que pode se manifestar durante o processo de cicatrização.

O Treinamento Mental Esportivo ou Treinamento de Resistência Mental não são uma solução única para problemas de desempenho nos esportes. Os resultados variam de atleta para atleta e dependem de fatores como o desejo de melhorar as habilidades do jogo mental, a capacidade de implementar estratégias de psicologia esportiva e a vontade de superar os obstáculos mentais que atrapalham o desempenho.

No entanto, os resultados esperados incluem maior confiança; maior compostura; concentração mais aguçada devido ao aumento da capacidade de lidar com as distrações; e entrar no estado de flow mais rápido e ficar lá por mais tempo.

O Enrico TTasca é Profissional de Educação Física, desde 2007, é o ÚNICO Brasileiro a ter a Licença do M.G.C.P. (Mental Game Coaching Professional) do Dr. Patrick Cohn, pela Peak Performance Sports na Florida, USA.

O Dr. Patrick Cohn é um dos principais treinadores de jogos mentais do país, combinando o conhecimento adquirido com seu Ph.D. em psicologia esportiva, experiência prática trabalhando com centenas de atletas e mais de 40 anos de experiência combinada como atleta de futebol, hóquei, beisebol, tênis, lacrosse e golfe.

O Enrico TTasca e o Dr. Patrick Cohn já ajudaram os atletas a melhorar seu desempenho por meio do treinamento de resistência mental.

O Enrico TTasca é Fundador da Treinamento Mental Esportivo e especialista em treinamento mental, Master Coach de Inteligência Emocional, com práticas em PNL (Programação Neurolinguística), Hipnoterapeuta, Palestrante, Escritor de ebooks e consultor de Aromaterapia Esportiva.

A Treinamento Mental Esportivo oferece uma ampla gama de programas de treinamento mental de forma individual e equipes nos níveis amador e profissional.

O melhor programa de treinamento mental é a opção altamente personalizada e personalizada de trabalhar pessoalmente com o Enrico TTasca

A Treinamento Mental Esportivo, também oferece programas de treinamento mental por telefone, Zoom e Clube do Treinamento Mental.

Adaptamos nossos programas para que você tenha certeza de encontrar um que atenda às suas necessidades e horários.

Você seria um ótimo candidato para o Treinamento Mental Esportivo se tiver o talento físico e as habilidades para o seu esporte e estiver motivado para dar o seu melhor na competição, mas percebeu que:

• Você deve ter um desempenho consistentemente melhor na competição.
• Você tem um desempenho melhor no treino do que na competição.
• Você perdeu a confiança ou está em uma queda de desempenho
• Você não consegue se concentrar no agora ou se distrai com frequência.
• Você fica chateado consigo mesmo facilmente depois de cometer erros.

Descubra agora se você seria um candidato para Treinamento Mental Esportivo – entre em contato clicando aqui e solicite nossa Avaliação de Desempenho Mental de 1 pagina.

O Enrico TTasca ajudará você a selecionar o melhor programa para suas necessidades sobre o aspecto mental.

Entre em contato clicando aqui para discutir as opções que oferecemos para melhorar sua Resistência Mental.

Quando você inicia um programa de Treinamento Mental Esportivo, começamos com um A.M.A.P. (Perfil de Aptidão Mental do Atleta) para avaliar suas necessidades individuais e como o treinamento de resistência mental pode beneficiá-lo melhor.

Em seguida, desenvolvemos um plano personalizado com base em nosso sistema de avaliação de jogo mental, com foco em suas necessidades pessoais.

Nossas opções de treinamento mental são:

• Assessoria VIP
• Assessoria em Grupo
• Clube do Treinamento Mental VIP
• Clube do Treinamento Mental GRUPO
• Clinica (2 horas)
• Bootcamp (10 horas)
• Ebooks
• Treinamento online (Hotmart)
• Programas de Treinamento Mental Esportivo pode ser feito online pelo App Zoom ou de qualquer lugar do mundo.
• Presencial para Equipes e Grupos
• Presenciais em Vinhedo-SP.

Entre em contato conosco com seu histórico esportivo e solicite informações sobre nossos programas de treinamento mental hoje!

Trabalhamos com qualquer atleta, equipe ou artista que esteja aberto a mudanças e motivado a melhorar seu jogo mental.

Nossos programas podem ser aplicados a qualquer nível de competição, incluindo jovens atletas e pais, juniores, colegiais ou profissionais.

A experiência do Enrico TTasca é variada, mas ele já treinou atletas em esportes como: beach tennis, tennis, patins, vôlei, basquete, futebol, footgolfe, motocross, corrida, ginástica, patinação, tênis, futebol americano, beisebol, hóquei, natação e triatlo.

Nossos programas e avaliações nos permitem focar nas necessidades particulares de cada atleta, independentemente do esporte específico.

O treinamento mental para pais e filhos esportistas pode ajudá-lo a identificar as áreas do jogo mental de seu filho que estão impedindo seu desempenho. Também ensinará as Estratégias Mentais, rotinas de treino e habilidades de comunicação para impactar positivamente o desempenho de seu filho. Entre em contato para saber como se tornar o Pai de Esportes Definitivo.

O Treinamento Mental Esportivo é útil para equipes que simplesmente desejam melhorar o desempenho geral. Como treinador, você provavelmente conhece os sintomas que indicam que sua equipe não está realizando seu potencial e é necessário treinamento mental, como quando os atletas não têm confiança, perdem a motivação, cometem mais erros mentais do que o normal ou têm um desempenho melhor nos treinos, do que durante a competição.

O Treinamento Mental Esportivo pode ajudar os atletas da equipe, aumentando a confiança, melhorando o foco, aumentando a eficiência do treino e construindo a unidade da equipe. Também podemos ajudar a equipe em queda a identificar por que o desempenho está abaixo do potencial e como a implementação de estratégias mentais pode impactar positivamente o desempenho.

Nossos programas de equipe são personalizados para sua equipe. Iniciamos nosso Treinamento Mental Esportivo de equipe avaliando as necessidades de sua equipe e criando um programa personalizado que combinará seminários, clínicas, workshops e sessões individuais para atingir os desafios específicos que você gostaria de abordar com sua equipe.

Entre em contato conosco para criar um programa personalizado para você e sua equipe.

Nosso escritório fica em no centro da cidade de Vinhedo – São Paulo, no entanto, trabalhamos 95% com atletas online, via app Zoom ou telefone. Se você preferir se encontrar pessoalmente com Enrico TTasca Entre em contato clicando aqui e agende uma Sessão presencial.

Você pode nos ligar – das 8h00 às 19h, horário de Brasília, de segunda a sexta-feira.

Ou você pode nos enviar uma mensagem via WhatsApp e responderemos prontamente.

Entre em contato conosco agora para discutir seu histórico esportivo e necessidades específicas.

Solicite nosso Questionário de Perfil de Aptidão Mental de uma página para ver se o treinamento mental pode ajudá-lo.

Contate-nos agora pelo telefone: +55 (19)98877-0048